玄米で便秘に!?治らない便秘の原因と対策は?

玄米は便秘解消に役立つ食材として知られています。

 

しかし、

「玄米で便秘が治らない」

「むしろ玄米で悪化した」

という声もあります。

 

便秘が治る場合と悪化する場合、何が違うのでしょうか?

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