雑穀米は栄養が豊富!おいしくダイエット

ダイエットでは栄養をバランスよく摂ることが大事です。

でも、バランスを考えながらおかずをたくさん用意するのは大変ですよね。

 

そこで、雑穀米の出番です。

雑穀米は雑穀を入れて炊くだけで多くの栄養を摂ることができる優れもの。

体の中からキレイになることができます。

 

この記事では、雑穀米の種類や栄養についてご紹介します!

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