夜食に最適な玄米スープ 効能やレシピを紹介

ダイエット中の夜食は体が温まるスープがおすすめです。

中でも玄米スープはダイエットにぴったり。

玄米スープはその効能から「万能薬」や「命のスープ」と呼ばれているようです。

 

今回は玄米スープの効能やレシピをご紹介します。

>> 続きを読む

タグ:  

カテゴリ:玄米レシピ 

お腹にやさしい玄米のお粥のレシピ

ダイエット中の夕食や胃腸をいたわりたいときに食べたいお粥。

玄米でも作ることができます。

 

お腹にやさしいお粥のレシピをご紹介します。

>> 続きを読む

タグ: 

カテゴリ:玄米レシピ 

ダイエット効果倍増! 玄米キムチ納豆チャーハンのレシピ

玄米はダイエットに最適な栄養たっぷりの食べ物ですが、発酵食品を組み合わせると、よりダイエット効果を得ることができます。

 

そこで、発酵食品のキムチと納豆を使ったチャーハンのレシピをご紹介します。

>> 続きを読む

【レシピあり】玄米コーヒー人気ランキング

玄米コーヒーってご存知ですか?

その名の通り玄米を使ったコーヒーのような飲み物で、ダイエット効果があることから注目が集まっています。

普通のコーヒーと違いカフェインが含まれていないので、妊娠中の方や授乳中の方も安心です。

 

普通のコーヒーを玄米コーヒーに変えてみるだけでも、簡単にダイエット効果を得ることができます。

>> 続きを読む

玄米サラダダイエット 便秘解消でお腹がすっきり

 玄米は、便秘解消の効果が高くダイエットに最適な食材です。

 

でも、玄米は炊くのに手間がかかるし、味やにおいにクセがあるから苦手という人も多いのではないでしょうか?

そんな方には玄米サラダ(グレインズサラダ)がおすすめ。

玄米サラダとはその名の通り、玄米をサラダ仕立てにしたものです。

 

おいしくて食べやすいので続けやすく、ダイエットにぴったりな一品です。

>> 続きを読む

ページの先頭へ

i2i