玄米サラダダイエット 便秘解消でお腹がすっきり

 玄米は、便秘解消の効果が高くダイエットに最適な食材です。

 

でも、玄米は炊くのに手間がかかるし、味やにおいにクセがあるから苦手という人も多いのではないでしょうか?

そんな方には玄米サラダ(グレインズサラダ)がおすすめ。

玄米サラダとはその名の通り、玄米をサラダ仕立てにしたものです。

 

おいしくて食べやすいので続けやすく、ダイエットにぴったりな一品です。

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