こんにゃくでカロリーオフ! 満腹なのに低カロリーな玄米ご飯

玄米ご飯をお腹いっぱい食べたい!

でも食べすぎはよくないし・・・

と悩んでいる方におすすめなのが、しらたきを入れたかさ増し玄米ごはんです。

 

低カロリーなので、たくさん食べても平気です!

その作り方をご紹介します。

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