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このサイトは玄米ダイエットについてご紹介しています。

食べるのが大好き、リバウンドしたくないという方におすすめです!

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【ケトン体ダイエット】玄米で糖質制限

体質改善やダイエットに効果があると言われている糖質制限。

近年、その痩せる仕組みに「ケトン体」という物質がかかわっていることが明らかになり、大きな注目が集まっています。

 

今回はそんなケトン体ダイエットをご紹介します。

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ダイエット中でも!玄米を使った手作りお菓子

 ダイエット中でもお菓子を食べたい!
 そんな気持ちになることありますよね。
でも高カロリーなお菓子を食べるとまた太ってしまいます。
そこでおすすめなのが、玄米を使ったお菓子です。
玄米を使えば、 健康にも美容にも、そしてダイエットにもうれしいお菓子になります。
今回は手作りできる、ダイエット向け玄米お菓子をご紹介します。

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玄米菜食(マクロビ)で体質改善!

玄米菜食をご存知でしょうか?

玄米菜食とはマクロビオティックとも呼ばれ、健康的な食事法の一つです。

 

体に本当に必要なものだけを食べる健康法なので、ダイエット効果や美容効果、そして生活習慣病の予防なども期待できます。

 

今回は、そんなマクロビについてご紹介します。

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