お弁当に便利! 玄米おにぎりのレシピや人気商品

白米を玄米に変えるだけの簡単ダイエット。

美味しくて続けやすいと人気です。

 

今回はお弁当にも持っていきやすい玄米おにぎりについてご紹介します!

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簡単に酵素玄米が作れる! 人気炊飯器ランキング

 

そんな悩みは玄米用の炊飯器を使うことで解決できます!

 

通常、普通の炊飯器で酵素玄米を作るには

  1. 浸水させて発芽(1日~2日)
  2. 炊飯
  3. 保温状態で保管(3日)

という手順が必要です。

 

しかし、酵素玄米炊飯器を使えば、ボタンをワンタッチするだけ

 

玄米で簡単ダイエット生活、あなたも始めてみませんか?

 

大人気炊飯器を比較 人気ランキング

高性能の人気炊飯器を3つご紹介します

 

3位 CUCKOO New圧力名人


引用:CUCKOO New圧力名人 公式サイト より作成

 

3位はCUCKOO New圧力名人

CUCKOOの最大の特徴は火力と圧力を自動で調整するスマートアルゴリズムを採用していること。

最大117度の火力と圧力を自動で変化させ、ふっくらと噛み応えのある玄米ご飯に炊きあがります。

自動で調整するので無駄な電気を使わず、電気代の節約にもなります。

こんな方におすすめこれから玄米を始めてみたい方。

CUCKOO New圧力名人はココがすごい!

最圧1.8気圧

今回おすすめする炊飯器はすべて1.8気圧の超高圧炊飯。

通常の炊飯器は1.5気圧のものが多く、この0.3気圧の差がご飯のおいしさに大きく影響します。

ふっくらもちもちした食感が楽しめます。

 

安全基準

SGマークを取得しています。

 

安心の3年保証

消耗品を除く、内釜・本体などすべてに3年保証が付いています。

故意的な故障でない場合、3年以内ならば新品と交換してもらえるので安心ですね。

 

製品情報

【製品の仕様】

CUCKOO
白米最大炊飯量 6合
玄米最大炊飯量 4号
幅×奥行×高さ(㎜) 274×367×247
質量(kg) 5.5

 

【電気代】

スマートアルゴリズムで電気代節約!

電力(wh) 電気代(円)
炊飯/1回 137 3.7
保温/1時間 35 0.9

電力料金単価=27円/kWhで計算。

 

購入情報

いまならなんと!玄米5キロが無料で付いてきますので、玄米生活をこれから始めてみたい方におすすめです。

引用:CUCKOO New圧力名人 公式サイト

 

全国どこでも送料無料です。

ぜひご検討ください。

 

CUCKOO New圧力名人 価格64,584(税込み) ※送料無料

ご購入はこちらから⇒公式サイト

 

2位 吉瀬美智子さんおすすめ「酵素玄米Pro2」

引用:ふじ酵素玄米キッチン 公式サイト から作成

 

2位は女優の吉瀬美智子さんが「さんまのまんま」のお土産として持参したことで話題になった酵素玄米Pro2。

メディアでも多数取り上げられた日本初の玄米専用炊飯器です。

引用:ふじ酵素玄米キッチン 公式サイト

酵素玄米Pro2の最大の特徴は、独自に開発された玄米に最適な炊飯プログラム。

この機能のおかげで、浸水時間ゼロでも、ふっくらおいしい玄米ご飯を作ることができます

特許取得済みの、この商品だけの特別な技術がたくさん搭載されています。

 

こんな方におすすめ

とにかくおいしい酵素玄米が食べたい方

酵素玄米Pro2はココがすごい!

世界最圧1.8気圧

こちらの商品も世界最圧の1.8気圧。

圧力鍋と同じ加圧のため、玄米が美味しく炊きあがります。

 

「いきいき発芽機能」で簡単発芽

簡単に「発芽玄米」が炊けるプログラムが標準装備されています。

酵素玄米もしくは玄米モードで5時間以上9時間以内の予約炊飯をすると、 その予約時間に合わせて最適な発芽状態になるように温度管理され、玄米のGABA値がアップするうれしい機能付き。

◆GABAとは?

GABA(Gamma-Amino Butyric Acid)とは、「ガンマ-アミノ酪酸」と呼ばれているアミノ酸の一種。

血圧を下げる、中性脂肪を抑える、 肝臓・腎臓のはたらきを高める、神経を鎮める、などの働きがありまず。

発芽させた玄米はGABA量は白米の約10倍、 玄米の約3倍です。

全自動の保温機能で酵素玄米を熟成

酵素玄米Pro2には、保温熟成システムが搭載されており、ごはんのおいしさを保つため、温度や湿度が自動調整されます。

べたついたりパサついたりすることなく、おいしい酵素玄米が長持ちします。

引用:ふじ酵素玄米キッチン 公式サイト

 

操作が簡単 音声ガイド付き

操作性にもこだわった見やすいインターフェイスが特徴。

音声ガイドもついていて、簡単に使うことができます。

引用:ふじ酵素玄米キッチン 公式サイト

 

安心・安全品質

安全規格(PSE・PSC)に適合しており、安全性が認められています。

引用:ふじ酵素玄米キッチン 公式サイト

 

1年メーカー保証

1年のメーカー保証がついているので、故障した時や修理が必要な時も安心です。

 

製品情報

【製品の仕様】

酵素玄米Pro2
白米最大炊飯量 5.5号
玄米最大炊飯量 4号
幅×奥行×高さ(㎜) 256×345×265
質量(kg) 4.5

 

【電気代】

電力(wh) 電気代(円)
炊飯/1回 190.4 5.1
保温/1時間 30.5 0.8

電力料金単価=27円/kWhで計算。

 

購入情報

今なら玄米書籍1冊プレゼント中です。

玄米で健康になるための情報がつまっています。

引用:ふじ酵素玄米キッチン 公式サイト から作成

 

毎日おいしい酵素玄米を食べて健康的に痩せたい方にピッタリです。

 

酵素玄米Pro2 価格64,800(税込み)※送料無料

ご購入はこちらから⇒公式サイト

1位 楽天市場で大人気 なでしこ健康生活

引用:なでしこ健康生活 公式サイト

楽天市場の炊飯器部門で売り上げ1位を記録した大人気商品「なでしこ健康生活」が1位です。

玄米のおいしさを調整できることや、安全性、保障の手厚さ、機能の多さなどから1位にしました。

 

多数のメディアで取り上げられ、累計生産台数10万台を突破しています。

引用:なでしこ健康生活 公式サイト

こんな方におすすめ

毎日食べる玄米のおいしさにこだわりたい

料理が好き

なでしこ健康生活のココがすごい

世界最圧1.8気圧

こちらも世界成功1.8気圧。

超高圧だからふっくらもちもちのご飯になります。

 

時間短縮

通常自宅で発芽させる場合は1日~2日ほど浸水させる必要がありますが、この炊飯器を使えば最短2時間で発芽します!

これは他社製品にはない独自の技術です。

 

おいしさ調整

美味しく感じるお米の炊き具合は人によって違いますよね。

それを細かく調整できるのがこの炊飯器

柔らかさ4段階×香ばしさ4段階=16パターンから、好みの炊き方を選べます

これは世界特許を取得した技術です。

 

保温の自動調節機能でいつまでもおいしく

独自の炊飯温度調節機能により、温度や圧力を自動制御しています。

69~80℃で温度調節、圧力保温するため、いつまでもふっくらとおいしい酵素玄米ご飯を食べることができます

 

多機能なので使い方いろいろ

なでしこ健康生活は圧力鍋機能やホームベーカリー機能も搭載!

これらをすべて買いそろえるよりお得です。

料理好きな方にはうれしい機能ですね!

引用:なでしこ健康生活 公式サイト

 

お手入れ楽々

水をいれてボタンを押すだけで自動で殺菌洗浄する機能が付いています!

便利ですね!

毎日使いにぴったりです。

 

安心・安全品質

安全規格(PSE・PSC)に適合しており、安全性が認められています。

引用:なでしこ健康生活 公式サイト

 

公式ショップで購入すればロングサポート5年保証

なんと、公式ショップで購入すれば驚きの5年保証です。

引用:なでしこ健康生活 公式サイト

 

炊飯器の耐用年数は6年といわれていますので、これほど長期のサポートが付くことは異例です。

安心ですね。

 

製品情報

【製品仕様】

なでしこ
白米最大炊飯量 6合
玄米最大炊飯量 4号
幅×奥行×高さ(㎜) 260×370×257
質量(kg) 5.3

 

【電気代】

電力(wh) 電気代(円)
炊飯/1回 182.8 4.9
保温/1時間 26.2 0.7

電力料金単価=27円/kWhで計算。

 

購入情報

今購入すると、なんと5000円相当のプレゼントが付いてきます!

引用:なでしこ健康生活 公式サイト

 

おいしい酵素玄米ご飯を作れるだけでなく、多機能でいろいろな料理に使え、さらに保証が手厚い「なでしこ健康生活」。

玄米ダイエットを成功させたい方におすすめです。

 

なでしこ健康生活 価格64,584(税込み) ※送料無料


ご購入はこちらから⇒公式サイト

まとめ

大人気3商品をランキング形式でご紹介しました。

この3商品の価格や特典はこのようになっています。

3位 CUCKOO 2位 酵素玄米Pro2 1位なでしこ健康生活
価格(税込み) 64,584 64,800 64,584
送料 無料 無料 無料
特典 玄米5キロ  玄米書籍1冊 6大特典

(5000円相当)

 

炊飯器は安い買い物ではありませんので、じっくり選んで買いたいですよね。

その役に立っていたらうれしいです!

ご自分に合った商品を探してみてくださいね!

 

ダイエット中の朝食や夜食に!玄米を使った商品

ダイエット中でも、

ちょっと小腹が空いた時につまめる物がほしい、

栄養のあるものを食べたいけど支度が面倒

そんな時ありますよね?

 

そんな時は、玄米を使った商品を利用すると便利です!

そこで今回は、玄米を使った人気商品をご紹介します!

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【レシピあり】玄米コーヒー人気ランキング

玄米コーヒーってご存知ですか?

その名の通り玄米を使ったコーヒーのような飲み物で、ダイエット効果があることから注目が集まっています。

普通のコーヒーと違いカフェインが含まれていないので、妊娠中の方や授乳中の方も安心です。

 

普通のコーヒーを玄米コーヒーに変えてみるだけでも、簡単にダイエット効果を得ることができます。

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挫折しやすい人こそ玄米でおいしくダイエット おすすめ商品はこちら!

「痩せたいけど食べたい」

「我慢しすぎるとリバウンドしてしまう」

「ダイエットが続かない」

そんな悩みを持っていませんか?

 

辛い運動や無理な食事制限など、辛い想いをしながらダイエットを頑張っている方は多いのではないでしょうか?

しかし、我慢するダイエットはその反動も大きいです。

一時的に痩せてもリバウンドしてしまいます。

 

そして恐ろしいことに、

リバウンドを繰り返すとどんどん痩せにくい体質になります。

 

食べる量を減らすダイエットは栄養不足で肌や髪もカサカサ。

 

そんな生活を続けていると体重は減らないのに健康だけ悪化しまいます。

 

そんなの嫌ですよね。

 

私もダイエットが続かないという悩みを持っていました。

それを克服するのが、玄米ダイエット

毎日食べる白米を玄米に変えるだけの簡単なダイエットです。

 

玄米にはダイエットにうれしい効果がたくさんあります。

 

玄米に変えてから一週間ほどで、それまで悩んでいた便秘が少しずつ改善してきて本当に驚きました。

1か月ほどで毎日快調になり、おなか周りがすっきり!

 

また、玄米はモチモチ感があって食べごたえがあるので、お腹が減りにくくなりました。

小さいおにぎり一つでも満足感があります。

でも、まったく辛くありません。

玄米は本当においしいからです。

 

むしろ「体にいいことしてる!」という感覚があるので、気持ちがいいです。

簡単に続けられることを実践していくのがダイエットの近道です。

 

そして続けられるからこそリバウンドしにくいという特長があります。

 

玄米置き換えダイエットはこのような人に向いています。

玄米ダイエットに向いている人

  • リバウンドしたくない
  • 便秘気味
  • すぐでなくていいので確実に痩せたい
  • 忙しくて運動する時間がない
  • 食べることが大好き

 

簡単に健康に痩せられる玄米生活。

あなたも始めてみませんか?

 

玄米の選び方

玄米を選ぶときはこれらのことが大切です。

 

玄米の選び方のポイントとは安全性とおいしさ

玄米を買うときは

安全性(残留農薬や除草剤について)

おいしさ

この2つに注意するのがポイントです。

 

2大おすすめ商品

 

楽天で高評価! 玄米好きの方は「結わえる」の玄米

本格的に玄米生活を始めたい方には、「結わえる」の玄米をおすすめします。

東京台東区に本店を構える「結わえる」。

結わえるの事業ブランド「いろは」は、WACCA池袋店や渋谷ヒカリエに出店している人気店です。

お近くの方は店頭でどうぞ!

 

おいしくバリエーションも豊富な結わえるの玄米。

 

こちらのオーソドックスなタイプのものがおすすめです。

 

●結わえるブレンド
茨城県産 有機栽培玄米コシヒカリ、あきたこまち、ミルキークイーンのオリジナルブレンド
【価格】※送料別
2kg ¥ 1,500
5kg ¥3,600
10kg ¥7,200
20kg ¥13,940

結わえる公式サイトはこちら

 

玄米を始めたての方にはファンケルの発芽米


【公式】ファンケルの発芽米

玄米を始めたての方は、ファンケルの発芽米がおすすめです。

発芽玄米市場16年連続売り上げ日本一の人気商品。

 

発芽した状態のお米なので、自分で発芽させる必要がなく、手間がかかりません。

また、白米と混ぜて炊くタイプなので、玄米の香りが苦手という方でもおいしく食べられます。

 

白米の5倍の食物繊維を含んでおり、便秘気味の方にもおすすめです。

 

 

 ●ファンケル 発芽米

 

1kg ¥802(公式)

 

⇒FANCL公式 ファンケルの発芽米

 

こちらの商品はお近くのスーパーなどでも売られていると思いますが、

初回限定・通販限定で増量セット(発芽米1kg+500g)を780円で買うことができます。

公式サイトから通販で買った方がお得です。



 

【ファンケル】通販限定!発芽米お試しセット780円!500g増量中!

 

まとめ

この2つの商品は人気もありメディアにもたびたび取り上げられているので間違いはないと思います。

とはいえ好みもありますので、ご自分に合うものを探してみてください!

 

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